今月のクリム

クリムは本屋さんでは購入できません。お近くの生協店舗または便利な定期購読をご利用下さい。

立読み

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クリム1月号

料理特集

いつものおかずから始める らくちん減塩術

減塩=味が落ちる。そんなふうに考えている方へ、さまざまな知恵やアイデアで、楽しく減塩できる料理のノウハウを大特集!調味料や食材の使い方、調理のコツ、献立の工夫など、“健康”と“おいしい”をしっかり両立できる減塩術を紹介しています。

特集

加齢に負けない、カラダをつくろう!

少しずつカラダが思うように動かなくなるのを感じたら…。今年は年の初めから、カラダづくりに取り組んでみませんか?歩くことから始めて、ジョギングや認知症予防、日常の中でできる体操まで、いろいろと紹介します。道具も根性もいらない、私たちなりのカラダづくりを考えます。

ていねいに 家のこと、日々のこと。

健康診断に行こう!

いつまでも病気をせず、健康な身体でいたいもの。皆さんは自分の健康状態をきちんと把握していますか?自分の身体を知るために、まずは「健康診断」から。職場で毎年受けてはいても、内容が今ひとつ分かっていないという人、また市町村から案内はくるけれど、先延ばしにしてしまっている人。もう一度、健康診断について考え、積極的に受けてみませんか?

コンテンツ

好評! 連載エッセイ

IKKO 自分らしく生きる

IKKOさんが教えてくれるのは、人生との向き合い方。
自分らしく生きていける、すてきな言葉の数々が、私たちに元気をくれます。

“トコ流” ぶっちゃけ子育て12カ条

ちょっと辛口のコメントで女性の支持を集め、テレビ番組にも多数出演しているトコさんが、悩めるママへ送る、子育て指南。

筋書きどおりじゃつまらない 入江信吾

ドラマ『相棒』、映画『白夜行』などを手がけた福岡県出身の脚本家が、自身の家族や友人との向き合い方を綴ります。

人気! 料理コーナー

季節を告げる、和食ものがたり 徳永睦子

日本の気候風土や歴史がもたらす四季折々の和食を、料理研究家・徳永睦子先生の語りと昔ながらのレシピで彩ります。

浜内千波先生の もっともっと健康ご飯

ヘルシーメニューに定評のある、浜内先生に教えていただく、おいしく食べて健康的に痩せるレシピが満載!

台所の教科書 中島勝裕料理長

料理の基礎をマスターできる、使えて役立つクッキングのABC。

ステキ!役立つコープ情報!

  • おいしいコープ探検隊

    人気のコープ商品の製造元にうかがう、ワクワクの工場見学。商品に対するメーカーの熱い思いや製造秘話なども要チェック!

  • くらしイキイキ くみかつ時間

    各生協で行っているイベントや勉強会、講演会などの取り組みをルポ。それぞれ工夫を凝らした組合員活動をご紹介!

  • 我こそは、生協シゴト人!

    コープ九州加盟の、各県のさまざまな部署で働く ‟シゴト人“ を毎月ご紹介しています。

  • スーパー組合員・古賀由香利さんの 賢く、くらす。ステキに、くらす。

    暮らし方のステキなアイデアを教えていただきます。

  • 料理を楽しくするひと工夫が満載! カジュアルキッチン

    コープ商品を使ったアレンジレシピをご紹介。毎日の食卓にも大活躍!

その他にも「しもじ先生の健康QA相談室」「財布のひも」
「ガーデニングのある生活」など、
毎日がステキになる、生活のレシピが盛りだくさん!