今月のクリム

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立読み

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クリム5月号

料理特集

実は たっぷり野菜のヘルシー食 お好み焼き

ボリュームたっぷりの満腹メニュー。お好み焼きに対しては、そんなイメージをお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか? でも、実はお好み焼きはとってもヘルシーな料理。生地や具材のアレンジは自由で、なんといってもうれしいのは、いろいろな野菜を1度にたっぷり食べられること。今月は“ボリューム&満腹”だけではない、野菜をもりもり食べられるヘルシーなお好み焼きを特集します。

特集

もっと見えてくる、行きたくなる!無限大の阿蘇・くじゅう

震災を乗り越え、ふたたび芽吹きの季節を迎えた阿蘇・くじゅう。美しい自然や、パワフルに生きる人びとの姿にあらためてスポットをあてると、阿蘇やくじゅうの魅力がさらに見えてきました。

ていねいに 家のこと、日々のこと。

正しい靴選びでハツラツと

皆さんは自分に合った靴を履いていますか。靴ズレをはじめ、靴を履くことによって起こる足のトラブルに悩まされていませんか。今月は正しい靴選びと、その方法についてシューフィッターの方にお話を伺いました。

コンテンツ

好評! 連載エッセイ

IKKO 自分らしく生きる

IKKOさんが教えてくれるのは、人生との向き合い方。
自分らしく生きていける、すてきな言葉の数々が、私たちに元気をくれます。

人生おもしろいのは還暦からさ/海老原靖芳

コント台本やテレビ番組のコメディー脚本を担当していた海老原靖芳さんが綴る、還暦をすぎてからの人生の楽しみ方。これからの生き方のヒントに…。

えほんさっかの てんてこ育児絵日記 / ザ・キャビンカンパニー

人気絵本作家として活躍する夫婦のもとに生まれた、メイちゃんをめぐる、てんてこ舞いな日々のおはなし。

人気! 料理コーナー

食の知恵を、生きる力に / 徳永睦子

徳永先生が、失われつつある伝統食や、今だから読者に伝えたい食卓の知恵を語ります。また、そのテーマにあったレシピも紹介します。

浜内千波先生の もりもり食べて毎日健康献立

浜内流健康レシピがパワーアップ! 減塩、ノンオイル、低糖質をテーマに、様々な料理法で健康な献立をお届けします!

台所の教科書 中島勝裕

さまざまな素材の下ごしらえのコツや、基本となる調理法をレクチャーします。

カジュアルキッチン

生協の便利なサービス「いつもくん」「みかや屋さん」の食材とコープ商品を掛け合わせてレシピを紹介。毎日の献立に大活躍です!

生活に役立つ情報が満載!

  • シニア万歳! わが家ぐらしを楽しもう / 今村なるみ

    高齢者とその家族が自宅で楽しく快適に暮らすために知っておきたいことを、介護支援専門員の今村さんに教えていただきます。

  • 生活の中で筋力UP 毎日のながら運動 / 祐成美穂

    毎日の生活の中にある、何気ない動作をちょっと意識するだけでできる、“ながら運動”を教えていただきます。

  • 教えて! 田畑先生 女性の健康 / 田畑愛

    女性の一生には4つのライフステージがあり、いずれも心や体が大きく変わる時期。そこには特徴的な症状や病気があります。気をつけたいこと、知っておきたいことを田畑先生に詳しく教えていただきます。

  • やっぱり気になる、 お金の話

    得する、そして、損をしないための“お金”情報をお届けします。

  • 中村絵理さんの すてきな、ひと針 お花との12カ月

    パワーアップした、「すてきな、ひと針」。12カ月を飾る花々の花言葉をひもときながら、すてきな刺繍モチーフにして、お気に入りの小物を彩っていきます。原寸の図案付きです!

役立つコープ情報も充実!

  • おいしいコープ探検隊

    人気のコープ商品の製造元にうかがう、ワクワクの工場見学。商品に対するメーカーの熱い思いや製造秘話なども要チェック!

  • くらしイキイキ くみかつ時間

    各生協で行っているイベントや勉強会、講演会などの取り組みをルポ。それぞれ工夫を凝らした組合員活動をご紹介!

  • 生協スマイルくん(さん)、今日も行く!

    生協で働く職員さんの仕事内容や、プライベートをインタビュー!職員さんの素顔が見られます。