夏、輝く太陽のようにたわわになるトマトたち。ジューシーでそのまま食べても、もちろんおいしい季節ですが、じつはトマトの大切な栄養素「リコピン」には、食べ方にコツがあるというのです！　リコピンは、強い抗酸化作用があり、ガンや老化の進行を抑制する働きがあると言われています。そこで今月は、そんなリコピンの吸収率をあげる食べ方を紹介しています。

日曜大工をもっと気軽に生活に取り入れる、“DIY＝Do it yourself”（自分で作る）が、いま、人気です。今年の夏休みは家族で、手軽な日曜大工に挑戦してみませんか？

皆さんは、亡くなった人のスマートフォンやパソコンなどのデジタル機器や、その中に保存されているデータなどが「デジタル遺品」と呼ばれているのをご存知ですか？最近は、テレビドラマの題材になるほど、注目されています。そこで、今月はデジタル遺品には、どのようなものがあるのか、どう対処すべきかを紹介しています。