一度登録すると定期的に届く「いつもくん」と人気のコープ商品を掛け合わせて、手軽にできる料理を紹介する。カジュアルキッチン。今月は、管理栄養士で料理研究家の伊勢木紀三子さんに、節約にもなるあつあげレシピやレタスをたくさん食べられるレシピを教えてもらいます。
70g×4缶
きはだまぐろを使用した、油無添加・フレークタイプのツナ缶です。
レタスはひと口大にちぎり、水気を切る。
ボウルにごま油、鶏ガラスープの素、おろしにんにくを入れて混ぜる。1、ツナ（缶汁ごと）を加えて全体を和える。器に盛って白ごまを散らし、刻み海苔をトッピングする。
